Hydroterapi herbal dengan larutan garam dan es batu adalah metode sederhana yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, khususnya untuk relaksasi kaki. Terapi ini melibatkan perendaman kaki dalam air garam dan es batu yang memberikan efek menenangkan sekaligus menyegarkan. Kombinasi suhu hangat dari larutan garam pada rendaman pertama dan es batu pada rendaman kedua berperan dalam mengurangi pembengkakan, nyeri otot, serta meningkatkan sirkulasi darah di area kaki. Selain itu, garam dalam air membantu mengeluarkan racun melalui pori-pori kulit. Dengan berbagai manfaatnya, terapi ini cocok untuk meredakan stres dan memulihkan tubuh setelah aktivitas sehari-hari. Hydroterapi herbal dengan larutan garam dan es batu untuk celupan kaki memiliki beberapa khasiat kesehatan, antara lain:
Mengurangi Pembengkakan dan Peradangan
Kombinasi es dan garam membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan pada kaki, terutama setelah aktivitas berat.
Meningkatkan Sirkulasi Darah
Air dingin merangsang sirkulasi darah di kaki, yang membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan suplai oksigen ke sel-sel tubuh.
Mengurangi Nyeri dan Ketegangan Otot
Suhu dingin dari es batu memberikan efek mati rasa sementara, membantu meredakan nyeri otot dan ketegangan di kaki.
Menghilangkan Racun Melalui Poros Kulit
Garam membantu proses detoksifikasi melalui pori-pori kulit, membantu membersihkan kotoran yang terkumpul di dalam tubuh.
Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Stres
Merendam kaki dalam air dingin dengan garam memberikan efek relaksasi, menenangkan pikiran dan membantu mengurangi stres setelah aktivitas sehari-hari.
Hydroterapi herbal ini adalah metode alami yang praktis untuk perawatan kaki dan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan.
Source : Materi Pengembangan Posyandu Keluarga Sebagai Herbal Corner untuk Meningkatkan Imunitas Masyarakat Bangkingan
